반응형 유산균 주의사항1 유산균도 부작용이 있다? 꼭 알아야 할 유산균 복용 시 주의사항 유산균(프로바이오틱스)은 장 건강을 위한 대표 건강기능식품입니다.하지만, 누구에게나 무조건 좋은 건 아닙니다. 복용 시 주의할 점과 발생 가능한 부작용을 미리 알고 섭취하는 것이 중요합니다.이 글에서는 다음과 같은 내용을 다룹니다:유산균 복용 시 흔한 부작용특정 질환자나 면역 저하자의 주의점과다 섭취 시 문제점부작용 대처 방법 ✅ 유산균 복용 시 나타날 수 있는 일반적인 부작용부작용주요 증상발생 원인가스 발생 & 복부 팽만더부룩함, 트림, 방귀 증가장내 세균 환경이 급격히 변화하면서설사 or 묽은 변배가 자주 아픔, 수분 손실초기 적응 과정 / 과도한 복용변비배변 횟수 감소, 복통균주 간 불균형 / 수분 부족피부 트러블여드름, 두드러기면역반응 일시적 증가 가능성두통 & 피로감간헐적 두통, 무기력특정 유산.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
